維生素B群不僅能幫助葡萄糖充分利用，也能協助蛋白質代謝，是維持腦細胞正常功能的必要營養素；葉酸則與神經發展、記憶力有關。 此外，全穀類富 ... 為提供您更多...

除了保證每日足夠的睡眠和適量的運動，我們還可以通過食物為大腦補充 ... 和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。 多食核桃、花生等有助補腦和提高記憶力。(piviso...

中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有 ... 心腦血管不阻塞；蛋白質也是重要的健腦營養素，可協助修復受損的腦神經。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領...

腦神經再生的過程被稱作神經生成(neurogenesis)，這項過程雖然說在嬰兒產前特別活躍，但即使到了成年後，仍然在大腦中的兩個部位持續進行──海馬迴和腦室下區 ... 記得求學時期在上生物...

有人因為坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有人因為疾病導致神經病變，或手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界刺激，也會向大腦傳送疼痛的訊息。除了接受醫師的治療之外，哪些營養素有助於減...

是中樞神經系統的主要防線。 一般成熟的大腦細胞很少再生，但是當腦部發炎或是因環境壓力受損時，. 微膠細胞就 ... (圖/shutterstock)  大蒜是台式料理不可或缺的調味料，炒青菜或...