6大腦袋退化徵兆，吃這9大超級食物補大腦 ，大腦最愛的滋補食物。 平常人只用 ... 大腦重量只佔身體2% ，但是消耗葡萄糖25%. 腦子是越 ... 規律運動，維持神經再生. 6大腦袋退化徵...

維生素B群不僅能幫助葡萄糖充分利用，也能協助蛋白質代謝，是維持腦細胞正常功能的必要營養素；葉酸則與神經發展、記憶力有關。 此外，全穀類富 ... 為提供您更多...

是中樞神經系統的主要防線。 一般成熟的大腦細胞很少再生，但是當腦部發炎或是因環境壓力受損時，. 微膠細胞就 ... (圖/shutterstock)  大蒜是台式料理不可或缺的調味料，炒青菜或...

而大腦神經元的細胞膜油脂成分就是來自於DHA。健康的細胞膜會產生良好的導電性，這代表神經元的複製、再生、傳導效率變好，也就能夠幫助活化腦 ... 點我收藏想要大腦逆齡回春，雖然有難度，但並不是...

除了保證每日足夠的睡眠和適量的運動，我們還可以通過食物為大腦補充 ... 和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。 多食核桃、花生等有助補腦和提高記憶力。(piviso...

中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有 ... 心腦血管不阻塞；蛋白質也是重要的健腦營養素，可協助修復受損的腦神經。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領...