維生素B群不僅能幫助葡萄糖充分利用，也能協助蛋白質代謝，是維持腦細胞正常功能的必要營養素；葉酸則與神經發展、記憶力有關。 此外，全穀類富 ... 為提供您更多...

而大腦神經元的細胞膜油脂成分就是來自於DHA。健康的細胞膜會產生良好的導電性，這代表神經元的複製、再生、傳導效率變好，也就能夠幫助活化腦 ... 點我收藏想要大腦逆齡回春，雖然有難度，但並不是...

有人因為坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有人因為疾病導致神經病變，或手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界刺激，也會向大腦傳送疼痛的訊息。除了接受醫師的治療之外，哪些營養素有助於減...

但吃腦不能補腦，期望大腦靈光，並非靠單一食物可及，正確的飲食型態更重要。 ... 屬於omega-3脂肪酸的DHA能促進大腦神經細胞成長，釋放乙醯膽鹼以 ... 它能修復受損的細胞膜，有助乙醯膽...

中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有 ... 心腦血管不阻塞；蛋白質也是重要的健腦營養素，可協助修復受損的腦神經。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領...

除了保證每日足夠的睡眠和適量的運動，我們還可以通過食物為大腦補充 ... 和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。 多食核桃、花生等有助補腦和提高記憶力。(piviso...