分類標籤：健康網 所有文章
記憶力好差...想補腦該吃銀杏、魚油還是維生素E ... - 良醫健康網
發布時間: 2020-10-13微笑藥師藥局提供專業、信賴的醫療保健諮詢與親切的居家服務，詳細說明各方面的用藥及保健諮詢、糖尿病及三高的生活改善建議。部落格：http://b303094...
都是黑黑的～ 黑米與紫米大不同- 即時新聞- 自由健康網
發布時間: 2020-09-20每100公克的黑米約含有將近5公克的膳食纖維（精白米僅有0.2公克膳食纖維），且屬於低GI值食物（約為58），對於需要血糖控制的民眾而言， ...爆▲左邊...
地瓜怎麼吃？4大疑惑一次詳解- uho優活健康網
發布時間: 2020-09-20升糖指數高的食物在吃下去後會讓血糖急速上升，身體為了將多餘的糖分帶去細胞儲存，就會分泌較多的胰島素，所以才會出現一種說法是，升糖指數愈高的食物愈 ...（...
吃馬鈴薯會瘦？控制總卡路里是關鍵| 華人健康網
發布時間: 2020-09-20高GI值的食物如白麵包、白米飯等，會造成血糖急速上升，啟動控制血糖的胰島素分泌，於是血糖又會急速下降。這樣急速升降，反而容易引起飢餓 ...賣烤馬鈴薯的攤...
低GI值可大吃？小心低升糖系數迷思- 優活健康網-良醫健康網
發布時間: 2020-09-20升糖系數（Glycemic Index, GI值）是衡量含醣類的食物在被人體吃進肚子 ... 再次重複，正確的食物分類很重要，像：紅豆、綠豆、地瓜、南瓜、...