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傳統觀念說「吃豬腦補腦」？小心容易讓膽固醇過高飲食雖然重要，也應搭配運動，別當沙發馬鈴薯充足睡眠、保持人際網絡，才能避免失智眼鏡放在頭上找眼鏡、口罩掛在下...

會員圖片來源：微笑藥師網藉由上圖，我們可以清楚了解大腦退化的幾項原因，釐清自己的狀況再選擇補腦產品。處於高度生活壓力及細胞氧化壓力大者(抽菸、糖尿病、常發...

到底大腦需要什麼養分？哪些養分才是對的養分？ 香蕉 馬偕醫院營養師趙強建議可食用香蕉補充碳水化合物，因為 ... 為提供您更...

除了保證每日足夠的睡眠和適量的運動，我們還可以通過食物為大腦補充 ... 和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。多食核桃、花生等...

維生素B群不僅能幫助葡萄糖充分利用，也能協助蛋白質代謝，是維持腦細胞正常功能的必要營養素；葉酸則與神經發展、記憶力有關。 此外，全穀類富 ... ...