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以下是營養師認為對糖尿病患最不好的水果： 1. 椰棗(Dates)：椰棗乾的升糖負荷(GL)高達42，食用超甜水果，控制分量很重要。 通常糖尿病患食用的水...

升糖指數另一個與升糖指數有密切關係的概念就是升糖負荷（glycemic load，GL），它的 ... 在這期間，適宜食用的高升糖指數食物有：大部分的麵包...

升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物(醣類)食物，對於 ... ...

圖片全部顯示認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖2019年8月14日 · 認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL). 講糖編輯部／廖翊真營養師....

[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表GI值(升醣指數)與熱量飲食表 ... 類（只強烈推薦多喝水，因為您無法得知飲料裡面加的糖是哪種）. 可樂. 4...