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猛吃「蒟蒻」助瘦身？營養師曝「4真相」打臉…吃錯反增一堆 ...
發布時間: 2021-04-11李佳蕙解釋，其實魔芋也稱作蒟蒻，主要成份為多醣類，屬於一種水溶性纖維，因為人類無法消化吸收蒟蒻，因此它能幫助腸胃蠕動；此外，蒟蒻的 ... 回首頁fa...
猛吃「蒟蒻」助瘦身？營養師曝「4真相」打臉…吃錯反增一堆 ...
發布時間: 2021-03-02李佳蕙解釋，其實魔芋也稱作蒟蒻，主要成份為多醣類，屬於一種水溶性纖維，因為人類無法消化吸收蒟蒻，因此它能幫助腸胃蠕動；此外，蒟蒻的 ...▲吃太多蒟蒻，不...
猛吃「蒟蒻」助瘦身？營養師曝「4真相」打臉…吃錯反增一堆 ...
發布時間: 2021-03-02(營養師李佳蕙,李佳蕙,蒟蒻,魔芋,減重,瘦身,減肥,熱量,飽足感,健康百科,健康) ... 李佳蕙指出，蒟蒻質量的96～97%都是水分，所含的營養成分也...
猛吃「蒟蒻」助瘦身？營養師曝「4真相」打臉…吃錯反增一堆 ...
發布時間: 2021-03-02不少民眾會藉由吃低熱量的蒟蒻瘦身，不僅能提供飽足感，還能越吃越瘦，所以一直以來都被視為減肥神物。但營養師李佳蕙表示，「天下沒有 ...▲吃太多蒟蒻，不但會...
黑米、紫米傻傻分不清楚？吃錯小心血糖和體重大失控！｜噪咖 ...
發布時間: 2020-09-20近幾年研究黑糙糯米為低GI值，此篇文章要做修正！ 研究出處：Terashima Y., et al. Eating glutinous brown ric...