分類標籤：指數 所有文章
【花青素】紫米、黑米升糖指數大不同揀錯米種越食越肥 ...
發布時間: 2020-09-20黑米通常是指「黑糙米」或「黑秈糙米」，而黑秈糙米的GI（升糖指數）值低，由於低GI的食物轉化葡萄糖的速度較慢，餐後血糖的升幅自然相對較 ...近年經常聽到...
升糖指數表
發布時間: 2020-09-20[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不 ... 煉乳(有糖). 82. 331. 冰淇淋. 6...
烤地瓜升糖指數
發布時間: 2020-09-20[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值 ... 蛋豆魚肉類. 竹輪. 60. 魚板. 56. 9...
香蕉升糖指數
發布時間: 2020-09-20各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經 ... 中的西瓜、芒果、鳳梨...
豆漿升糖指數
發布時間: 2020-09-20彰基院訊電子報升糖負荷（glycemic load， GL）則為升糖指數乘以碳水化合物含量（公克）後 ... 或其他穀片來代替燕麥飲，並搭配蛋白質食物（如...