分類標籤：減脂 所有文章
【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法| 孫語 ...
發布時間: 2021-01-31SUBWAY菜單有沙拉或潛艇堡可以選擇，沙拉的話主要蔬菜+肉類+醬料，而潛艇堡則是麵包+蔬菜+肉類+醬料(好像在講廢話XD)，沙拉總碳水化合物幾乎都不 ....
【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法| 孫語 ...
發布時間: 2021-01-31SUBWAY菜單有沙拉或潛艇堡可以選擇，沙拉的話主要蔬菜+肉類+醬料，而潛艇堡則是麵包+蔬菜+肉類+醬料(好像在講廢話XD)，沙拉總碳水化合物幾乎都不 ....
【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法| 孫語 ...
發布時間: 2021-01-31確實，起司熱量不低，鈉含量也高，但卻有高蛋白、高鈣、維生素B12、B2等營養素，適量食用是沒問題的，況且SUBWAY給的份量也才幾小片而已，毋須煩惱過量 ...
【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法| 孫語 ...
發布時間: 2021-01-31減脂期間比較不推薦的醬料是西南鄉村醬、美乃滋、凱薩醬，這些醬料都是以油脂為主要成分，以SUBWAY一次的供應量，大約有2份以上的油脂，盡量避免為宜。 瀏...
【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法| 孫語 ...
發布時間: 2021-01-31SUBWAY菜單有沙拉或潛艇堡可以選擇，沙拉的話主要蔬菜+肉類+醬料，而潛艇堡則是麵包+蔬菜+肉類+醬料(好像在講廢話XD)，沙拉總碳水化合物幾乎都不 ....