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減重光吃低GI還不夠，還要搭配低GL飲食~. 不少人聽 ... - Medium
發布時間: 2020-09-19韓國營養學博士南基善解釋，低GL意思是指進食後，藉由攝取的食物減緩血糖上升的速度，就能降低GL值，而和GI值（升糖指數）不同的地方 ...不少人聽過「低G...
爬坡減重這件事情| 台灣單車百岳地圖
發布時間: 2020-09-12另外，關於每日記錄體重變化的App，我自己是用iOS 系統的PopWeight，它是我用過最簡單輸入的體重管理App，不用手按數字，只要拉動刻度就 ......
真的需要帶那麼多嗎(2)行李減重的3個好處N個方法-新增環遊 ...
發布時間: 2020-09-11朋友常好奇943是如何在旅行時只背個超小的1公斤小背包就出國多日，其實943 ... 省錢達人,旅遊達人,旅遊部落客,環遊世界,CP值女王,直播,演講,自...
低GI飲食與減重@ 營養麵包的部落格:: 痞客邦::
發布時間: 2020-08-25圖、文：呂孟凡/ FB粉絲專頁：營養麵包許多研究證實低GI（升糖指數）可幫助部分慢性病的控制， 例如糖尿病、缺血性心臟病以及部分癌症。圖、文：呂孟凡 / ...
一休教你外食族的減重攻略– 【學會挑醬汁，吃義大利麵也能瘦 ...
發布時間: 2020-07-18茄汁紅醬，紅醬就是以蕃茄為底，算是相對健康低熱量一點，但注意因為市面上大多的紅醬都是以市售的蕃茄糊為底，還是有一些添加物在裡面，但熱量 ...2020-0...