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健康飲食就從吃糙米開始！營養師攜手五星主廚特製健康料理 ...
發布時間: 2020-09-21智能電子鍋炊飯煮出美味糙米. 透過象印電子鍋操作簡易面版，可以一鍵搞定原本催芽、浸泡程序，採用大火力搭配高壓力的頂級熱 ...點我收藏從研究指出，營養不良...
都是黑黑的～ 黑米與紫米大不同@ 林俐岑營養師的小天地:: 痞 ...
發布時間: 2020-09-20每100公克的黑米約含有將近5公克的膳食纖維（精白米僅有0.2公克膳食纖維），且屬於低GI值食物（約為58），對於需要血糖控制的民眾而言， ...圖、文／...
趙強營養師這樣說- 有一種狀態的馬鈴薯GI值>100喔 ...
發布時間: 2020-09-20有一種狀態的馬鈴薯GI值>100喔！ 當你看了這篇像是馬鈴薯協會葉佩雯的報導，會想改吃馬鈴薯當主食嗎？ 嗯對啊～～#香噴噴的馬鈴薯泥最好吃了！ 噢～～等等...
營養師Stella - [夯食物] 紅豆、紅豆湯和紅豆水... | Facebook
發布時間: 2020-09-20喝紅豆水真的可以利尿嗎？到底它值不值得我們每天省下數十元來購買呢？今天就讓我們從熱量和營養等多方角度來談談紅豆、紅豆湯和紅豆水吧 ...
香蕉、橘子、葡萄...水果太甜不敢吃？營養師說清楚：控血糖 ...
發布時間: 2020-09-19「GI值」是Glycemic Index 的簡稱，是以食物引起血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比例，以葡萄糖（GI=100）作為食物GI值對照的參考指標，70...