分類標籤：GI 所有文章
GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖｜健康2.0
發布時間: 2020-09-20常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許多人都知道升糖指數（GI值）越高的食物，食用後越容易使血.點我收藏常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許...
想執行「低GI飲食法」控制血糖？先來認識「食物昇糖指數 ...
發布時間: 2020-09-20一般而言，GI值較適用於單一食物所造成的血糖反應，基本上屬於「質」的指標。若要考慮「量」，則以昇糖負荷（Glycemic load, GL）呈現會 ......
書名：低GI飲食全書 作者：吳益群、柳秀乖 合著 出版：原水 ...
發布時間: 2020-09-20低GI值可大吃？小心低升糖系數迷思- 優活健康網-良醫健康網
發布時間: 2020-09-20升糖系數（Glycemic Index, GI值）是衡量含醣類的食物在被人體吃進肚子 ... 再次重複，正確的食物分類很重要，像：紅豆、綠豆、地瓜、南瓜、...
各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
發布時間: 2020-09-19GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為 ... 常見食物的升糖指數，一般含糖分較高或是消化吸收...