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HIIT 重訓

發布時間: 2020-10-23

讓音樂陪你做高強度間歇訓練| Mr.Sport司博特你的運動夥伴若是你跟司博特一樣，以重量訓練作為主要運動，也可以選擇節奏適當的音樂陪伴你。印象中有 .....

HIIT是什麼

發布時間: 2020-10-23

肌本野Spartant - [肌本經][HIIT是什麼?]... | Facebook釐清先於解答，HIIT 是縮寫，全寫為High Intensity ...

什麼是Tabata訓練法？和HIIT有什麼區別？ - 每日頭條

發布時間: 2020-10-23

2017-11-16 由 FUN RUN 發表于健康第一：為什麼Tabata被稱作4分鐘的奇蹟運動法？...Tabata是一種高強度的間歇式訓練，運動20...

秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂、比有氧更燃脂 ...

發布時間: 2020-10-23

HIIT跟TABATA該怎麼分？教練教新手如何安排自己的間歇運動菜單！大部分的人想要減脂第一個絕對想到的是有氧運動！花了大把時間在慢跑、滑步機上面，搭配影...

HIIT運動是什麼

發布時間: 2020-10-23

HIIT 是什麼？如何快速燃燒脂肪？學會4 動作，用「後燃效應」自動 ...2019年12月24日 · 舉例來說，近年流行的高強度間歇訓練（HIIT，Hi...

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