Hi 請教版上各位前輩，小弟初進入大夜班輪班作息，目前工作時間20：00~08：00 做二休二，通常08：00下班後，吃早餐後直接 ...

最近做了一份大夜班的工作，真的覺得好累，時差的問題就很難調適了⋯ ... 問好奇大夜班的作息. 心情13・回應14 · 做大夜班怎麼調養身體好呢.

我之後工作時間可能半夜2點～早上9點，（下班時間前後會差一點），看到很多人說規律幾點睡就好～～好奇大家最大夜班的作息都怎麼睡覺？

我這幾天會先看醫生，詢問醫生我的身體狀況適不適合上大夜。 ... 我"暑期"想回家鄉打工，找到一個工作還不錯，只是比較缺大夜（多日班$900 - 夜班,大夜班,時差. ... 我看我男友跟其他大...

如題想問各位上大夜班的前輩，你們生理時鐘都是如何，我沒上過最近主管問我有沒有打算調去大夜我沒上過因為薪水馬上跳覺得不錯有打算去， ...

誰知道大夜班晚上12-8，下班八點要睡到幾點，上班才不會打瞌睡，剛上大夜班，在調生活作息.