一直以來，蒟蒻都被推舉為減肥美食，既飽腹，熱量又極低。事實上它到底是否適合減肥減脂嗎？其實蒟蒻本身又是什麼？下文將會分析蒟蒻麵的 ... 61,434一直以來，蒟蒻都被推舉為減肥美食，既飽腹，...

不少民眾會藉由吃低熱量的蒟蒻瘦身，不僅能提供飽足感，還能越吃越瘦，所以一直以來都被視為減肥神物。但營養師李佳蕙表示，「天下沒有 ... ▲吃太多蒟蒻，不但會造成營養不良，還會減掉肌肉組織。（示...

蒟蒻減肥法. YUKO將白米量減少到180ml，其他不足的部分用450g蒟蒻條加入米中一起炊，同時他還會用蒟蒻條取代生活中的各種食物，例如 ... 會員商品推薦◆早安健康嚴選 超值推薦◆訂閱...

文、圖／摘自高寶《北京名人御用營養師教你吃出好體質》，作者顧中一】 什麼才算是「減肥食品」？ 減肥靠什麼？少吃多運動。你什麼都不吃， ... 【文、圖／摘自高寶《北京名人御用營養師教你吃出好體...

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減重飲食食材☀不節食減肥☀【早安健康／張維庭編譯】蒟蒻不含有維生素和礦物質，但膳食纖維葡萄糖甘露蜜能夠降低膽固醇，活化腸道蠕動， ... 會員商品推薦◆早安健康嚴選 超值推薦◆訂閱早安健康每...