針對日常保養，周宗翰中醫師建議，不妨參考以下5個小秘訣，對於促進腦部循環、強化記憶力都有加分效果！ 1.按摩百會穴、拉拉耳朵. 百會穴位於 ... 從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才...

水果富含抗氧化劑，是大腦必需營養素的食物來源，幫助維持長期記憶力。例如蘋果被稱為「記憶之果」，因其含有微量元素鋅，而鋅是構成核酸不可缺少的元素，充足的 ... ...

記憶力☀抗氧化☀【早安健康／廖偉呈藥師】常常聽到客人抱怨到，最近記憶力很差，是不是該補點腦子呢？該吃銀杏、魚油、抗氧化劑、卵磷脂嗎？ 會員圖片來源：微笑藥師網藉由上圖，我們可以清楚了解大腦退化...

因為記憶力衰退的快慢是比較的，無法衡量，「於是，製造商的說法無從驗證，你根本不會知道產品是否有效，甚至是否安全」，馬歇爾說。 許多腦部保健 ... 魚油、維生素E、維生素B和銀杏……。對不起，...

增加記憶力除了時常反覆地回憶事情，加增記憶力外，也可以藉由一些增強記憶力的保健食品，提升自己的大腦活化程度。 1.B群：. 大腦的運作需要足夠 ... 現代人腦年齡老化的程度，越來越嚴重，常常...

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