人體若缺少維生素B群易產生情緒緊張、記憶力衰退等症狀，但其實只要均衡飲食，多攝取深綠色蔬菜或是豆製品、堅果等，即可以獲得充足的 ... 圖片提供／愛長照年過花甲的張媽媽身體十分硬朗，每日不僅...

銀杏也長期被認為可以改善血液循環，有助於心血管疾病，但這到底有沒有證據呢？其實不太確定呀。 甚至在去年，日本有款含有銀杏，宣稱可維持 ... 銀杏是近年來很熱門的保健食品，不知從什麼時候開始，...

你是不是常忘東忘西呢？明明有要事在身，滑了手機就忘記待辦事項，忘記一個星期前的預約，要準備的東西也忘了帶，要知道這樣的舉動不只是 ... ▲7個方法幫助提升記憶力，讓人留下好印象。（圖／Uns...

吃水果好處多，特別是記憶力不好，常健忘，可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。營養師指出，上班族壓力大，忘東忘西，常有記憶衰退的 ... 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領...

並且2秒內要回答完畢，他會選擇回答「服用維生素E」。 ID-1892257. △菠菜可以提升記憶力。（圖／pixabay）. 5、南瓜荷蘭科學家發現β-胡蘿蔔素，可以 ... 生活中心／綜合報...

... 覺得記憶力衰退，怎麼靠飲食改善？」日常飲食要吃什麼才能保養大腦，讓營養師蘇妍臣告訴你。 ... 忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素. 2020/7/15 ... 雖然孔子說：「40而不...