想請問大家大夜班真的會影響身體健康嗎有一種說法是只要作息時差調好就跟在美國一樣對身體不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會 ...

我不得不說，「晚班」與「大夜班」簡直就像是一種詛咒，一旦你有一天 ... 再加上，晚班的人很容易讓自己處於一種「亞健康」的身體狀態，在 ... ▲早睡、早起，對晚班人員來說都很殘忍。（圖／及時...

淺眠不易入睡的體質，上完大夜班返家後完全睡不著。 ... 標準取決於你平日睡醒之後的感覺，你醒來之後精神好不好、身體的感覺很輕鬆、日常生活會不會受影響。 為提供您更多...

... △夜班或輪班勞工如何健康睡？常是大問題。（示意照/翻攝自Pixabay）. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 台灣輪班工作者不少，最大問題常是 ... 隱私權條款星期日 Sun. Ja...

他要輪調小夜班和大夜班，輪大夜班是晚上10點上班、早上8點下班，回到家 ... 接夜班，前兩天可以先把上床的時間往後挪，起床的時間也往後挪一些，先讓身體 ... 剛好看到康健的這篇文章，也是在...

趁年輕賺多一點，好像最能賺的是夜班，朋友說他朋友在超商大夜排班 ... 我媽就是以前做大夜，後來雖然有轉白天班但身體就是壞了她都跟我們說 ...