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參考相片. 相片來源freepik. 搜尋食譜 ...讓生菜沙拉更清脆爽口的「3C」原則是...? - 食譜自由配- 自由電子報2019年6月23日 · 要完成好吃沙拉,生菜是首要關鍵!並非每種蔬菜都適合做生菜沙拉,必須經過挑選、完整清潔與正確料理方式,才能維持鮮度與口感,保鮮技巧 ...專瘦腹部脂肪!一天一餐盡情吃也不怕|早安健康2018年8月10日 · 健康食譜☀瘦身飲食☀低升糖負荷的沙拉不但富含天然酵素和營養,也 ... 深綠色蔬菜(花椰菜、菠菜等)、葉菜類蔬菜(生菜、萵苣等)、根莖 ... 一餐由Low-GL 的碳水化合物、優良蛋白質和新鮮蔬菜組成,能提供 ... 容易被忘記的必須脂肪可透過醬料和配料攝取,吃各種色彩的新鮮蔬菜能夠自動增加抗氧化力。