如果鋅攝取不足，就容易導致記憶力衰退、注意力不集中。 ☆南瓜子也包含在堅果種子類食物，每天不宜吃太多。 9.堅果類. 剛結完帳就忘了價錢、總是在找鑰匙、反應遲鈍⋯⋯ 你是不是經常有這些症狀？是...

事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。 記憶衰退是「澱粉」吃 ... 點我收藏一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害...

... 如果長期食用不僅腦部會退化，連身體也會越來越肥胖，嚴重時還會引發疾病導致身心不健康。 還再長期吃這5種食物？小心記憶力衰退又變胖！ 想要常保腦部健康以及思考清晰的人，除了平常要規律運動...

台灣市面上不容易買到新鮮藍莓，所以除了喝藍莓汁、吃藍莓果醬、藍莓優格等相關產品外，台北醫學大學保健營養學研究所副教授黃士懿建議，多吃深 ... 為提供您更多優...

事實上銀杏偏向「預防」的作用，要是覺得腦力已衰退再補充，通常效果不佳。但有一種族群效果不錯，就是年長者且記憶力尚未退化或血液循環差且 ... 微笑藥師藥局提供專業、信賴的醫療保健諮詢與親切的居...

很多人都會覺得自己的記憶力在慢慢的衰退，明明都還很年輕，就是老是丟三落四容易忘記的。到底吃什麼有助於提高記憶力呢？但是在此之前， ... 系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪...