這種情況就像熬夜一整晚，腦中變得「一片空白」，記憶力和注意力都大幅減退，工作時如果一直不休息，到頭來不但無法集中，也容易犯錯； ... 本網站使用Cookies以便為你提...

靜心呼吸練習可以幫大腦充電，幫助提升大腦的專注力與記憶力。也因其放鬆紓壓的效果，很能幫助身心大腦真正地放鬆，使人更容易進入深層 ... Skiptocontent ...

記憶力衰退的5大原因. 1.注意力不集中. 經常忘東忘西不見得是大腦退化，而是手頭上同時有太多事情在忙、精神渙散，根本沒有動用到腦力，只靠 ... ...

... 僵硬等，亦包含腦部功能失調的諸多特徵，像是終日精神渙散、注意力無法集中，不僅健忘 ... 很多人為因素都可能導致持續性的腦神經緊繃，譬如工時過長、工作量過大，身心得不到適度的喘息，經常性...

就像大腦起了濃霧，你的專注力、記憶力和思考理解力都一蹶不振，想要儲存腦本，別低估食物的威力，日常飲食就是好幫手。 多喝水. 或許很多人 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用co...

準備考試是個辛苦的過程，當太勞累時就可能會注意力不集中。 ... 無法專心，或情緒容易焦慮與憂鬱，會使你的處理訊息的能力、判斷力或記憶力受到影響而下降。   ...