最近一個月，記憶力下降很多，感覺比我60歲的爸媽還差，老闆交辦的 ... 但若沒解決真正造成健忘或注意力不集中的問題根源，即便再如何地補 ... ...

靜心呼吸練習可以幫大腦充電，幫助提升大腦的專注力與記憶力。也因其放鬆紓壓的效果，很能幫助身心大腦真正地放鬆，使人更容易進入深層 ... Skiptocontent ...

說起注意力不集中、記不清東西，我們可能覺得這是一些小孩子或老年人才會遇到的問題，青年人擁有良好的身心狀態，應該很少出現這些情況。 主題分類 特色專題 ...

記憶力衰退的5大原因. 1.注意力不集中. 經常忘東忘西不見得是大腦退化，而是手頭上同時有太多事情在忙、精神渙散，根本沒有動用到腦力，只靠 ... ...

這種情況就像熬夜一整晚，腦中變得「一片空白」，記憶力和注意力都大幅減退，工作時如果一直不休息，到頭來不但無法集中，也容易犯錯； ... 本網站使用Cookies以便為你提...

就像大腦起了濃霧，你的專注力、記憶力和思考理解力都一蹶不振，想要儲存腦本，別低估食物的威力，日常飲食就是好幫手。 多喝水. 或許很多人 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用co...