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低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
發布時間: 2020-09-20以食用100公克葡萄糖後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，吃某食物血糖 ... 根莖類(蘆筍、芹菜、洋蔥、大蒜、白蘿蔔、山藥), 根莖類(馬鈴...
想執行「低GI飲食法」控制血糖？先來認識「食物昇糖指數 ...
發布時間: 2020-09-20一般而言，GI值較適用於單一食物所造成的血糖反應，基本上屬於「質」的指標。若要考慮「量」，則以昇糖負荷（Glycemic load, GL）呈現會 ......
書名：低GI飲食全書 作者：吳益群、柳秀乖 合著 出版：原水 ...
發布時間: 2020-09-203種食物很營養，卻害你血糖飆升！糖友飲食、運動錯觀念快 ...
發布時間: 2020-09-20非精緻澱粉：燕麥、糙米、藜麥、蕎麥麵、五穀米、紅豆、綠豆等。 ... 除了營養更充足外，升糖指數（GI值）也較低，可以減少血糖上升的幅度。點我收藏控制血糖...
紐西蘭自由行花費總整理*預算怎麼抓/機票、飯店、租車、飲食 ...
發布時間: 2020-09-19這篇，我們會一一剖析機票、住宿、租車、飲食、門票/行程體驗的所有支出。最重要的，還會分享這21天下來發現的省錢小撇步，以及建議換多少現金。最後，還會 .....