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水果甜度≠升糖指數！這些水果可以安心吃| 聰明飲食| 養生 ...
發布時間: 2020-09-19營養師建議，可從高營養密度、低GI水果下手，如奇異果、蘋果、柳橙等；炎夏民眾愛吃西瓜，但西瓜的升糖指數不低，有水果之王之稱的榴槤也 ...寶島水果種類多又...
低gl & 211飲食法
發布時間: 2020-09-19減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！ | Heho健康2019年9月28日 · ... 糖尿病人的健康管控有助益，因為號稱有減肥的效果，也很受一般人...
減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！ | Heho健康
發布時間: 2020-09-19訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！呼叫黃背心冷氣清洗 折扣碼輸入「Heho1888」立即享有讀者優惠不少人聽...
低GI飲食OUT！低GL飲食才是最適合亞洲人的減肥飲食- 每日頭條
發布時間: 2020-09-19GL值＝GI值x食物的含糖量/100，用來測定攝取食物糖類含量對血糖水平的影響。 （GL＜10為低負荷飲食，表示對血糖的影響很小，10≦GL≦19為 .....
想執行「低GI飲食法」控制血糖？先來認識「食物昇糖指數 ...
發布時間: 2020-09-19GL值的計算方式為，將所攝取的食物中之碳水化合物的含量乘以該食物之GI值得之。GL值依所計算之數值可分成低GL（≤10）、中GL（11-19） ...回列...