新北市民飆5000 9月場#缺氧的測5000. 上週六才跑完太平山馬，週日才跑完CTRRA RUN，周二才跑完間歇，週三就測5000，行程好滿啊. 2021/03/032020/10/3120...

要加強5K速度，以下三種間歇訓練，可從每週一次1分鐘間歇開始，持續3週；接著做2分鐘間歇持續3週。在測5000的幾週之前，每週一次跑1-2-3 ... 你跑5公里速度有多快？一般跑步新手或是歡...

ZEPRORUN免費測5000公尺最速市民來飆速!! 歡迎各方好手來檢測 活動地點 鹿港體育場活動時間晚上6:30 報名至2/26中午，點我立即 ...

最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽」將在3/20（三）晚間於新北市新莊田徑場舉辦，邀請新北市民及熱愛運動的民眾，一同來挑戰競速飆5000公尺，報名資訊 ...

ZEPRO 城市跑團5000公尺競速測驗聯誼賽免費測五千公尺活動即將開跑囉！！ 主旨：. 「運動創造ZEPRO，ZEPRO創造運動！」ZEPRO盼跑者 ... 凡違反以下規定者，以取消比賽成績...

身體慢慢熱開，照片來源：攝影師陳豪毅去年十二月初Zepro run 要在新竹市體育場辦理測5000公尺的活動，得知這個消息馬上填表單報名參加。 去年十二月初Zepro run 要在...